17 Des 2011

Kopi Dapat Mengurangi Depresi Pada Wanita

Temuan terbaru tentang manfaat kopi dari para ilmuwan seperti dilansir Genius Beauty, menyebutkan bahwa para wanita yang minum 4 cangkir atau lebih kopi sehari dapat mengurangi risiko depresi sebanyak 20 persen. Jumlah tersebut tentu dirasa terlalu banyak. Tak perlu khawatir, karena jumlah kopi yang lebih kecil per hari dapat bertindak sebagai antidepresan.

Jika seorang wanita minum 2-3 cangkir kopi setiap hari, risiko depresi berkurang sebesar 15 persen. Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan dari Harvard University pada 51.000 perempuan yang mengajukan diri untuk berpartisipasi di dalamnya.

Dasar bukti ilmiah terletak pada kenyataan bahwa kafein dapat bertindak sama dengan antidepresan. Kafein akan menghentikan produksi hormon tertentu penyebab depresi. Sementara itu, kopi memberi pengaruh dalam jangka waktu yang lebih lama serta memberikan rasa tenang dan rileks.

Menurut hasil penelitian baru, kopi dapat berkontribusi untuk pencegahan dan pengobatan pada negara-negara dengan penduduk yang rentan mengalami depresi.

Penelitian lain sebelumnya telah menegaskan bahwa perempuan sekarang 2 kali lebih mungkin menderita depresi dibandingkan 40 tahun yang lalu. Hal ini dikaitkan dengan perubahan peran perempuan dalam masyarakat, karena kaum hawa harus mengelola keluarga dan karir lebih banyak.

Para ilmuwan memperingatkan bahwa kopi tanpa kafein tidak memberikan hasil yang sama. Selain itu, efek samping dari konsumsi kopi harus diperhatikan juga. Ini menyebabkan peningkatan tekanan darah. Bagi wanita hamil, dianjurkan untuk minum tidak lebih dari 2 cangkir sehari untuk mengurangi kemungkinan keguguran atau mengurangi risiko memiliki anak dengan berat badan lahir rendah.

Diposkan di: Obat